擅长单车代课 速瘦指导 1 卷腹不要做 伤腰
服务时间周日周一周二周三周四周五周六
![张辰]()
张辰
位置河北省保定市莲池区南大园乡
技能等级中级1
等级积分4743分
最近访客23095人
活跃度高
综合评分4.8
需求次数60
需求成交次数135
被邀请次数286
服务成交次数1472
手机号182####5930
微信号lys####90
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服务信息
- 本地服务 电话咨询
- 本地服务:50.00元/小时电话咨询:1.00元/分钟
- 河北省保定市曲阳县文德镇河北省保定市莲池区五尧乡河北省保定市易县高陌乡河北省保定市易县蔡家峪乡河北省保定市满城区石井乡
- 训练部位： 手臂肌群,背部肌群,腿部肌群,胸部肌群,腹部肌群,臀部肌群,其他服务目的： 减少体重,塑身形体,康复训练
服务内容
- 擅长单车代课，速瘦指导 1.卷腹不要做，伤腰； 2.空腹有氧，更有利于减脂； 3.腹部内收，激活腹横肌； 4.有最佳减脂区间（心率）； 5.谷氨酰胺有利于增肌； 6.核心稳定性训练对于下背痛效果超级好； 7.饱和脂肪对心脏不好； 8.可以局部减脂； 9.晚上不要吃东西，容易发胖；
- 擅长单车代课，速瘦指导 1.卷腹不要做，伤腰； 2.空腹有氧，更有利于减脂； 3.腹部内收，激活腹横肌； 4.有最佳减脂区间（心率）； 5.谷氨酰胺有利于增肌； 6.核心稳定性训练对于下背痛效果超级好； 7.饱和脂肪对心脏不好； 8.可以局部减脂； 9.晚上不要吃东西，容易发胖；
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