我是跑步教练 专业陪跑 可以找我陪跑 一起锻炼
服务时间周日周六
![领袖的乃义]()
领袖的乃义
位置河北省保定市涞水县涞水镇
技能等级初级2
等级积分857分
最近访客22323人
活跃度高
综合评分4.7
需求次数60
需求成交次数149
被邀请次数252
服务成交次数1929
手机号139####8942
微信号uuy####5103
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服务信息
- 本地服务
- 本地服务:50.00元/小时
- 河北省保定市定州市李亲顾镇河北省保定市竞秀区颉庄乡河北省保定市雄县北沙口乡河北省保定市博野县东墟镇
- 跑步类型： 户外慢跑
服务内容
- 我是跑步教练，专业陪跑，可以找我陪跑，一起锻炼身体，一起交流避免运动损伤。想快就快想慢就慢，一切都听你的
- 本人是一名在期间，连续三年被评为优秀士兵。在跑步方面独有见解
- 跑步有什么技巧跑步是一种全身运动，它能使全身的肌肉有节律的收缩和松弛，使肌肉纤维增多，蛋白质含量增高。 跑步锻炼是人们最常采用的一种身体锻炼方式，这主要是因为跑步技术要求简单，无需特殊的场地、服装或器械。无论在运动场上或在马路上，甚至在田间、树林中均可进行跑步锻炼。 但是这种运动看似简单其实还是有很多讲究的，接下来让我们了解一下我们在跑步前、中、后时要做的准备吧！
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