毕节大方县核桃彝族白族乡健身教练

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服务介绍：爬山属于一项有氧运动，能够使肌肉获得比平常高出10倍的氧气，从而使血液中的蛋白质慢慢增多，免疫细胞数量的增加，可以有效帮助体内的有害物质排出；在促进新陈代谢的同时，还可以加快脂肪的燃烧，因此爬山还有有减肥瘦身的功效。

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服务介绍：陪跑，晨跑，快走慢走也可以，快跑不行，竞走也可以

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服务介绍：游泳方面还行，花式游泳、蛙泳、狗刨、潜水都可以约。