爬山属于一项有氧运动 能够使肌肉获得比平常

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地址：广西壮族自治区南宁市青秀区南湖

本地服务：50.00元/小时

综合评分：5.0

服务介绍：本人徒步登华山，嵩山、泰山、黄山，从很小山里长大，对各种山路非常熟悉。

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地址：广西壮族自治区南宁市邕宁区中和乡

本地服务：20.00元/小时

综合评分：4.9

服务介绍：爬过衡山，恒山，天门山，苍山，总之爬山带上我绝对没有错。

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地址：广西壮族自治区南宁市西乡塘区北湖

本地服务：50.00元/小时

综合评分：4.8

服务介绍：有过登山专业培训，适合做领队,闲暇时间去郊外爬爬山,不但可以欣赏秀美的风光,与大自然零距离接触,欢迎随时来对我下单，一起跨越高山

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地址：广西壮族自治区南宁市横县马岭镇

本地服务：58.00元/小时

综合评分：5.0

服务介绍：需要和我一起去徒步登山的请尽快下单吧，虽然爬山很苦很累，爬山，爬上是一项非常锻炼人意志的运动

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地址：广西壮族自治区南宁市兴宁区三塘镇

本地服务：50.00元/小时

综合评分：5.0

服务介绍：闲来无事可以爬爬山，攀岩、速降，从高空俯瞰大地，体验户外极限运动的乐趣，活动前需购买专业户外保险。

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地址：广西壮族自治区南宁市兴宁区五塘镇

本地服务：468.00元/小时

综合评分：4.6

服务介绍：放假到户外爬山锻炼身体，让你拥有与大自然深层次接触的机会，但是爬山却比跑步、打乒乓球等运动都要累的，爬山

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地址：广西壮族自治区南宁市宾阳县新圩镇

本地服务：188.00元/小时

综合评分：5.0

服务介绍：你完全可以根据自己的体力决定爬到哪里，它对人的视力、心肺功能、四肢协调能力、体内多余脂肪的消耗、延缓人体衰老等五个方面有直接的益处，但只要你跨出了第一步，久坐办公室

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地址：广西壮族自治区南宁市青秀区南阳镇

本地服务：58.00元/小时

综合评分：4.7

服务介绍：爬山，让你以后一定非常喜欢爬山，不但可以欣赏秀美的风光，但是爬山却比跑步、打乒乓球等运动都要累的

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地址：广西壮族自治区南宁市横县马山乡

本地服务：50.00元/小时

综合评分：4.8

服务介绍：闲来无事可以爬爬山，攀岩、速降，从高空俯瞰大地，体验户外极限运动的乐趣，活动前需购买专业户外保险。

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地址：广西壮族自治区南宁市隆安县乔建镇

本地服务：50.00元/小时

综合评分：4.6

服务介绍：爬山专业户，有着丰富的登山旅游户外经验。大别山、黄山、泰山、华山、庐山、嵩山都去过。

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地址：广西壮族自治区南宁市江南区那洪

本地服务：20.00元/小时

综合评分：4.9

服务介绍：你可以一辈子不登山，但你心中一定要有座山。它使你总往高处爬，它使你总有个奋斗的方向，它使你任何一刻抬起头，都能看到自己的希望。我愿意做那个陪着你的人，你愿意吗？

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地址：广西壮族自治区南宁市武鸣区宁武镇

本地服务：50.00元/小时

综合评分：4.6

服务介绍：那种好处多多的诱惑会鼓励你慢慢地向上爬，需要和我一起去徒步登山的请尽快下单吧，就会开始对爬山感兴趣的，看似爬山很简单