很高兴认识你 我有好几年的户外登山实践经验

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地址：广西壮族自治区柳州市柳江区进德镇

本地服务：18.00元/小时

综合评分：4.7

服务介绍：有三年爬山经验，几乎每周都去爬山，还去过泰山、九华山、武当山、嵩山。

贪吃的小27

地址：广西壮族自治区柳州市鹿寨县中渡镇

本地服务：458.00元/小时

综合评分：4.9

服务介绍：经常出外进行登山野营活动对人体有很大的好处，它对人的视力、心肺功能、四肢协调能力、体内多余脂肪的消耗、延缓人体衰老等五个方面有直接的益处，有需要的请赶快联系我吧，不但可以欣赏秀美的风光

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地址：广西壮族自治区柳州市鱼峰区天马

本地服务：20.00元/小时

综合评分：5.0

服务介绍：爬山属于一项有氧运动，能够使肌肉获得比平常高出10倍的氧气，从而使血液中的蛋白质慢慢增多，免疫细胞数量的增加，可以有效帮助体内的有害物质排出；在促进新陈代谢的同时，还可以加快脂肪的燃烧，因此爬山还有有减肥瘦身的功效。

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地址：广西壮族自治区柳州市柳江区拉堡镇

本地服务：50.00元/小时

综合评分：4.7

服务介绍：善于爬山的人从不怕山有多高，路有多险，向着既定的目标奋勇前进，不犹豫，不气馁、不退缩。虽知高处不胜寒，却偏要在风寒之中寻伟岸。心里怀有一个坚定的信念，即使再高再陡的山也阻挡不了他前进的步迈。而对于那些不善于登山的人来说，他们不知道无限风光在山巅，更不懂得伫立在云端一览众山小的壮观。

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地址：广西壮族自治区柳州市鹿寨县鹿寨镇

本地服务：30.00元/小时

综合评分：4.7

服务介绍：陪同，能保证路上的安全问题，只去附近地方！

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地址：广西壮族自治区柳州市柳北区白露

本地服务：20.00元/小时

综合评分：5.0

服务介绍：登山需要慢登而上，既安全又上身。我只用了4分钟上到雀儿山顶

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地址：广西壮族自治区柳州市柳北区雅儒

本地服务：18.00元/小时

综合评分：5.0

服务介绍：空闲时间登山，即可以放松心情，又可以增强体质。

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地址：广西壮族自治区柳州市柳南区银山

本地服务：50.00元/小时

综合评分：5.0

服务介绍：很喜欢爬山的感觉，可以看得很远，空气也更好！爬过武当山看日出，很爽的感觉！

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地址：广西壮族自治区柳州市鱼峰区阳和

本地服务：298.00元/小时

综合评分：4.7

服务介绍：从医学角度来说，多年登山教学经验保证安全，爬山是进行脚力锻炼的最佳方式之一，脚力锻炼

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地址：广西壮族自治区柳州市融水苗族自治县香粉乡

本地服务：88.00元/小时

综合评分：4.6

服务介绍：多年登山教学经验保证安全，但是爬山却比跑步、打乒乓球等运动都要累的，一起爬山锻炼身体，快来和我一起去爬山吧

贪吃的小

地址：广西壮族自治区柳州市鹿寨县中渡镇

本地服务：458.00元/小时

综合评分：4.9

服务介绍：经常出外进行登山野营活动对人体有很大的好处，它对人的视力、心肺功能、四肢协调能力、体内多余脂肪的消耗、延缓人体衰老等五个方面有直接的益处，有需要的请赶快联系我吧，不但可以欣赏秀美的风光

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地址：广西壮族自治区柳州市柳北区锦绣

本地服务：50.00元/小时

综合评分：4.7

服务介绍：登山可以放松人的心理压力,调节人体紧张情绪的作用，能改善生理和心理状态，恢复体力和精力,使人精力充沛地投入学习、工作.登山锻炼可以陶冶情操，保持健康的心态，充分发挥个体的积极性、创造性和主动性，从而提高自信心和价值观，使个性在融洽的氛围中获得健康、和谐的发展.另外还可以培养人的团结、协作及集体主义精神。