但是爬山却比跑步 打乒乓球等运动都要累的

嘉颖zw38

地址：广西壮族自治区崇左市

本地服务：25.00元/小时

综合评分：4.7

服务介绍：爬过衡山，恒山，天门山，苍山，总之爬山带上我绝对没有错。

天小墨嘞26

地址：广西壮族自治区崇左市凭祥市凭祥镇

本地服务：158.00元/小时

综合评分：4.6

服务介绍：但只要你跨出了第一步，放假到户外爬山锻炼身体，随叫随到，爬山是进行脚力锻炼的最佳方式之一

T7扇贝霞雰42

地址：广西壮族自治区崇左市江州区太平

本地服务：30.00元/小时

综合评分：4.9

服务介绍：户外运动，锻练身体，放松心情，学会调节放松自我，才能更好工作和学习生活。

般般入画之堵员蹲30

地址：广西壮族自治区崇左市江州区罗白乡

本地服务：38.00元/小时

综合评分：5.0

服务介绍：爬山属于一项有氧运动，能够使肌肉获得比平常高出10倍的氧气，从而使血液中的蛋白质慢慢增多，免疫细胞数量的增加，可以有效帮助体内的有害物质排出；在促进新陈代谢的同时，还可以加快脂肪的燃烧，因此爬山还有有减肥瘦身的功效。

淳于茁实51

地址：广西壮族自治区崇左市龙州县龙州镇

本地服务：5.00元/小时

综合评分：4.6

服务介绍：广西户外救援队荣誉队长。会贴心指导你户外活动，提供露营、SRT装备，有车。

金娟姜沈30

地址：广西壮族自治区崇左市江州区太平

本地服务：25.00元/小时

综合评分：4.9

服务介绍：很高兴认识你，我有好几年的户外登山实践经验，精力充沛、青春活力，我在这里等待与你相遇。

BIVF席24

地址：广西壮族自治区崇左市扶绥县新宁镇

本地服务：38.00元/小时

综合评分：4.9

服务介绍：爬过衡山，恒山，天门山，苍山，总之爬山带上我绝对没有错。

贤良端丽34

地址：广西壮族自治区崇左市龙州县八角乡

本地服务：30.00元/小时

综合评分：4.9

服务介绍：有三年爬山经验，几乎每周都去爬山，还去过泰山、九华山、武当山、嵩山。

雅丽何疤46

地址：广西壮族自治区崇左市天等县天等镇

本地服务：50.00元/小时

综合评分：4.9

服务介绍：我非常喜欢登山欣赏沿途的美景,经常出外进行登山野营活动对人体有很大的好处,从医学角度来说,它对人的视力、心肺功能、四肢协调能力、体内多余脂肪的消耗、延缓人体衰老等五个方面有直接的益处，需要和我一起去徒步登山的请尽快下单吧

Y9晏32

地址：广西壮族自治区崇左市江州区石景林

本地服务：48.00元/小时

综合评分：4.9

服务介绍：多年的登山经验，懂得如何保护自己的膝盖和运动后放松技巧。

天涯

地址：广西壮族自治区崇左市天等县龙茗镇

本地服务：38.00元/小时

综合评分：4.8

服务介绍：本人徒步登华山，嵩山、泰山、黄山，从很小山里长大，对各种山路非常熟悉。

天小墨嘞

地址：广西壮族自治区崇左市凭祥市凭祥镇

本地服务：158.00元/小时

综合评分：4.6

服务介绍：但只要你跨出了第一步，放假到户外爬山锻炼身体，随叫随到，爬山是进行脚力锻炼的最佳方式之一