爬山属于一项有氧运动 能够使肌肉获得比平常

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地址：广西壮族自治区崇左市江州区太平

本地服务：30.00元/小时

综合评分：4.9

服务介绍：户外运动，锻练身体，放松心情，学会调节放松自我，才能更好工作和学习生活。

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地址：广西壮族自治区崇左市江州区太平

本地服务：25.00元/小时

综合评分：4.9

服务介绍：很高兴认识你，我有好几年的户外登山实践经验，精力充沛、青春活力，我在这里等待与你相遇。

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地址：广西壮族自治区崇左市龙州县武德乡

本地服务：20.00元/小时

综合评分：4.9

服务介绍：用心的感受，用心的体会登山的感觉，仿佛那不是登山而是享受人生的过程。加油！

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地址：广西壮族自治区崇左市江州区罗白乡

本地服务：38.00元/小时

综合评分：5.0

服务介绍：爬山属于一项有氧运动，能够使肌肉获得比平常高出10倍的氧气，从而使血液中的蛋白质慢慢增多，免疫细胞数量的增加，可以有效帮助体内的有害物质排出；在促进新陈代谢的同时，还可以加快脂肪的燃烧，因此爬山还有有减肥瘦身的功效。

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地址：广西壮族自治区崇左市

本地服务：25.00元/小时

综合评分：4.7

服务介绍：爬过衡山，恒山，天门山，苍山，总之爬山带上我绝对没有错。

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地址：广西壮族自治区崇左市龙州县龙州镇

本地服务：5.00元/小时

综合评分：4.6

服务介绍：广西户外救援队荣誉队长。会贴心指导你户外活动，提供露营、SRT装备，有车。

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地址：广西壮族自治区崇左市江州区驮卢镇

本地服务：258.00元/小时

综合评分：4.8

服务介绍：爬上是一项非常锻炼人意志的运动，欢迎随时来对我下单，随叫随到，与大自然零距离接触

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地址：广西壮族自治区崇左市大新县雷平镇

本地服务：30.00元/小时

综合评分：4.9

服务介绍：有三年爬山经验，几乎每周都去爬山，还去过泰山、九华山、武当山、嵩山。

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地址：广西壮族自治区崇左市扶绥县新宁镇

本地服务：38.00元/小时

综合评分：4.9

服务介绍：爬过衡山，恒山，天门山，苍山，总之爬山带上我绝对没有错。

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地址：广西壮族自治区崇左市宁明县国营天西华侨农场

本地服务：158.00元/小时

综合评分：4.6

服务介绍：但只要你跨出了第一步，放假到户外爬山锻炼身体，随叫随到，爬山是进行脚力锻炼的最佳方式之一

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地址：广西壮族自治区崇左市江州区石景林

本地服务：48.00元/小时

综合评分：4.9

服务介绍：多年的登山经验，懂得如何保护自己的膝盖和运动后放松技巧。

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地址：广西壮族自治区崇左市江州区太平

本地服务：25.00元/小时

综合评分：4.9

服务介绍：很高兴认识你，我有好几年的户外登山实践经验，精力充沛、青春活力，我在这里等待与你相遇。