接触健身几年 获得过一些成绩 希望可以与大家
服务时间周日周一周二周三周四周五周六
遇到荣窑
位置贵州省贵阳市观山湖区新世界
技能等级中级3
等级积分7988分
最近访客20175人
活跃度高
综合评分4.7
需求次数51
需求成交次数116
被邀请次数219
服务成交次数1791
手机号151####2485
微信号fsi####151
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服务信息
- 本地服务 电话咨询
- 本地服务:320.00元/小时电话咨询:5.00元/分钟
- 贵州省贵阳市修文县龙场镇贵州省贵阳市花溪区燕楼镇贵州省贵阳市花溪区明珠
- 训练部位: 手臂肌群,背部肌群,腿部肌群,胸部肌群,腹部肌群,臀部肌群服务目的: 减少体重,增加体重,肌肉力量,塑身形体,康复训练
服务内容
- 接触健身几年,获得过一些成绩,希望可以与大家分享。
- 深蹲多少次才能有效果?效果取决于你的需求!按照你标准动作力竭来算1次的话对你绝对力量的增长效果最好6到十二次对你肌肉纬度增长最好12次以上对你减脂效果最好
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