基本是慢跑 3 5公里的里程 每天坚持这个量

海音景33

地址：贵州省贵阳市南明区永乐乡

本地服务：40.00元/小时

综合评分：4.7

服务介绍：陪您一起把无聊的锻炼时光变得有趣，共同为成为更好的自己蓄力，学会管理自己的身体才能更好管理自己的生活

地毯式的砍伐37

地址：贵州省贵阳市南明区云关乡

本地服务：55.00元/小时

综合评分：4.8

服务介绍：本人是一名乐队，主唱兼吉他手，可以带人跑步，教学吉他，教写歌，教作词，作曲，本人各大音乐平台上有原创音乐

Hell地27

地址：贵州省贵阳市花溪区平桥

本地服务：468.00元/小时

综合评分：4.9

服务介绍：随叫随到，可单纯陪跑，随时在线，可以安排夜跑路线规划体能训练增强体能

雷大嫂27

地址：贵州省贵阳市乌当区偏坡布依族乡

本地服务：58.00元/小时

综合评分：4.9

服务介绍：随时在线，非常值得信赖，可单纯陪跑，跑完怎么做拉伸

槐花时节27

地址：贵州省贵阳市云岩区水东

本地服务：468.00元/小时

综合评分：5.0

服务介绍：正确的跑步姿势可以帮助您更好的保护膝关节，可以带你跑出健康，需要的请尽快下单吧，可以安排夜跑路线规划体能训练增强体能

戴家公子26

地址：贵州省贵阳市白云区大山洞

本地服务：155.00元/小时

综合评分：5.0

服务介绍：喜欢交友性格开朗，爱好运动，爱说爱笑，爱生活，爱一切美好的事物

卖艺不卖身mF31

地址：贵州省贵阳市云岩区市西

本地服务：20.00元/小时

综合评分：4.6

服务介绍：没啥说的~你想慢跑就慢跑，你想加速跑就加速跑，你想冲刺就冲刺，不想跑步就散步~行不？

芬妮咖啡26

地址：贵州省贵阳市云岩区省府

本地服务：268.00元/小时

综合评分：4.7

服务介绍：可以安排夜跑路线规划体能训练增强体能，可以知道你正确的跑步姿势，欢迎随时来对我下单，一起交流避免运动损伤

秋风27

地址：贵州省贵阳市南明区花果园

本地服务：55.00元/小时

综合评分：4.9

服务介绍：跑完怎么做拉伸，正确的跑步姿势可以帮助您更好的保护膝关节，跑前做什么热身，可单纯陪跑

智圆龚苍28

地址：贵州省贵阳市南明区中曹司

本地服务：80.00元/小时

综合评分：4.9

服务介绍：可传授经验，不同的体重跑法不同，能提供专业跑步指导，可以带你跑出健康

戴家公子

地址：贵州省贵阳市白云区大山洞

本地服务：155.00元/小时

综合评分：5.0

服务介绍：喜欢交友性格开朗，爱好运动，爱说爱笑，爱生活，爱一切美好的事物

张果果她

地址：贵州省贵阳市观山湖区新世界

本地服务：258.00元/小时

综合评分：5.0

服务介绍：服务态度好，一切都听你的，可以知道你正确的跑步姿势，要多久