本人从事健身教练两年 职业认证 擅长拳击 增
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位置广东省广州市天河区冼村
技能等级初级3
等级积分1048分
最近访客27057人
活跃度高
综合评分5.0
需求次数75
需求成交次数63
被邀请次数294
服务成交次数1138
手机号182####9901
微信号vvw####1439
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服务信息
- 本地服务
- 本地服务:150.00元/小时
- 广东省广州市白云区同德广东省广州市天河区天园广东省广州市白云区太和镇
- 训练部位： 手臂肌群,背部肌群,腿部肌群,胸部肌群,腹部肌群,臀部肌群,其他服务目的： 减少体重,增加体重,肌肉力量,塑身形体,康复训练
服务内容
- 本人从事健身教练两年，职业认证。擅长拳击，增肌，减脂，塑形，体态康复，拉伸按摩
- 跑步对膝盖损伤严重吗？体重过胖的人，不建议采用跑步的方式来达到减肥的效果。对膝关节伤害太大。建议采用体能训练，和动感单车，和划船机，或者是滑雪机进行训练，达到减肥的效果。如果一定要跑步，建议前期先走动等体重瘦下来再跑。如果你不想反弹过快，皮肤松弛一定要加上无氧训练。
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