户外运动 是一项在自然场地举行的一组集体项
服务时间周日周一周二周三周四周五周六
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谭经理
位置甘肃省兰州市七里河区敦煌路
技能等级初级2
等级积分4522分
最近访客14628人
活跃度高
综合评分4.6
需求次数53
需求成交次数184
被邀请次数154
服务成交次数684
手机号134####3154
微信号cvf####266
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服务信息
- 本地服务 电话咨询
- 本地服务:50.00元/小时电话咨询:0.10元/分钟
- 甘肃省兰州市城关区五泉甘肃省兰州市七里河区西湖甘肃省兰州市西固区西固城甘肃省兰州市城关区雁北
- 主要目的： 愉悦心情,健康肺部,保健背部,训练骨骼,结交驴友穿越区域： 城郊,乡村,山地,丛林,沙漠荒原,雪原冰川,峡谷,平原,山岭,长城,古道,草地,环湖,溪流
服务内容
- 户外运动，是一项在自然场地举行的一组集体项目群。其中包括登山、攀岩、悬崖速降、在野外露营、野炊、定向运动、溪流、探险等项目，户外休闲运动中多数带有探险性，属于极限和亚极限运动，有很大的挑战性和刺激性，拥抱自然，挑战自我。
- 户外运动注意事项？户外活动的注意事项： 1、行进的速度 在进行户外徒步旅行过程中，一定要注意行进的速度，速度分配不合理，很可能导致后半程乏力。出发前最好找跟自己行进速度差不多的。 2、平时要注意加强锻炼 很多新驴参加户外运动，都是图个新鲜，真的上路了以后，很有可能就坚持不下去。所以，拥有一个良好的身体，是参加一切户外运动的基础。 3、旅途过程中注意不要错过身边的风景 参加户外运动，就是为了能脱离日常的工作，到大自然中去走一走，所以千万不要一个劲的赶路，欣赏旅途过程中的美景也是很重要的。徒步旅行不是目的，感受大自然才是我们最终的目标。 4、要注意合理分配体能，注意休息 在徒步旅行的过程中，最好走1个小时左右就休息一下，不要等到很累之后再休息，这样往往不能坚持长距离的徒步行走。当然，每个人的身体素质不一样，大家可以灵活自由安排自己的休息时间。 5、要注意及时补充体能 在进行徒步行走的时候，人体的热量损失很大，所以一定要及时补充体力，主要补充食物和水，在爬比较陡的坡时，要适当多喝点水。 6、出发前仔细检查装备 参加户外运动，好的装备是必不可少的。出发前一定要给自己准备好冲锋衣，驴友们出发前就应该购买好。这样在旅途过程中才能更安全，更舒适。
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地址：甘肃省兰州市永登县武胜驿镇
本地服务：258.00元/小时
综合评分：4.6
服务介绍：无论是从身体上的影响还是情绪上的感染，坚持徒步是最经济，快来和我一起约起来吧一起去徒步吧，徒步是一种静中有动、动中有静的健身方式
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