可以增加心肺功能 心跳达120后保持30分

吹向你哩26

地址：广东省中山市石岐区凤鸣

本地服务：288.00元/小时

综合评分：5.0

服务介绍：想快就快想慢就慢，快来和我边聊天边跑步吧，要多久，可以知道你正确的跑步姿势

吴毅刚也27

地址：广东省中山市火炬开发区联富

本地服务：68.00元/小时

综合评分：5.0

服务介绍：可以知道你正确的跑步姿势，我会给你一个完美的跑步计划，可以带你跑出健康，一起交流避免运动损伤

忻循巢香30

地址：广东省中山市西区

本地服务：20.00元/小时

综合评分：4.9

服务介绍：可以跟你一起跑步锻炼身体，要多久，需要的请尽快下单吧，不同的体重跑法不同

广安夏羽27

地址：广东省中山市三乡镇平岚东

本地服务：398.00元/小时

综合评分：4.7

服务介绍：需要的可以沟通一下，可以教你跑前的专项训练怎么做，本人是全马职业选手，快来和我边聊天边跑步吧

孤的影27

地址：广东省中山市小榄镇永宁

本地服务：60.00元/小时

综合评分：4.8

服务介绍：跑步可以减肥，可以健身，可以。。。。反正很多好处啦

信实的开车Ee25

地址：广东省中山市东区桃苑

本地服务：100.00元/小时

综合评分：4.6

服务介绍：非专业跑手，只当做有氧进行，可以鞭策！不满意免费退款

四-水般27

地址：广东省中山市石岐区康华

本地服务：498.00元/小时

综合评分：4.8

服务介绍：跑前做什么热身，可单纯陪跑，要多久，快来一起和我跑步吧

小瑶27

地址：广东省中山市石岐区大信

本地服务：200.00元/小时

综合评分：4.6

服务介绍：腿长算嘛。跑的快。好沟通。本人在中山。。。。

紫杉巨人NO27

地址：广东省中山市阜沙镇阜沙

本地服务：10.00元/小时

综合评分：4.6

服务介绍：从小就喜欢跑步，可以带你跑出健康，跑结束带你拉伸肌肉，不同的体重跑法不同，我会给你一个完美的跑步计划，有需要的请联系我吧

小芬32

地址：广东省中山市板芙镇里溪

本地服务：50.00元/小时

综合评分：5.0

服务介绍：愿意陪开心跑步锻炼身体！你健康你快乐所以我也快乐！

孤的影

地址：广东省中山市小榄镇永宁

本地服务：60.00元/小时

综合评分：4.8

服务介绍：跑步可以减肥，可以健身，可以。。。。反正很多好处啦

Aa颜宇

地址：广东省中山市石岐区凤鸣

本地服务：428.00元/小时

综合评分：4.7

服务介绍：可以跟你一起跑步锻炼身体，可以在陪你跑步的同时给你专业的介意如何避免膝盖以及踝关节因为跑步造成的损伤和疼痛给你专业的指导不止是陪跑更多的带给你专业，本人是全马职业选手，要多久