擅长蛙泳 自由泳 仰泳 蝶泳 能快速消除您对水的
服务时间周一周二周三周四
![最甜不是糖]()
最甜不是糖
位置广东省深圳市龙岗区大鹏
技能等级中级1
等级积分6229分
最近访客10692人
活跃度高
综合评分5.0
需求次数52
需求成交次数131
被邀请次数169
服务成交次数1231
手机号138####2924
微信号lyo####335
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服务信息
- 本地服务
- 本地服务:276.00元/小时
- 广东省深圳市坪山区坪山广东省深圳市坪山区马峦广东省深圳市坪山区石井广东省深圳市龙华区龙华
- 课程选择： 私教,双人课,多人课游泳类型： 蛙泳,蝶泳,自由泳,仰泳,花样游泳
服务内容
- 擅长蛙泳，自由泳，仰泳，蝶泳，能快速消除您对水的恐惧。
- 第一次游泳带去浅水区？根据学员水性程度，是否怕水，决定是否可以让在第一次游泳去深水区，去深水区上课必须要教练陪伴，第一次上课建议从浅水区开始，教练觉得你可以去深水区了，会建议你去的，切勿自己跑去深水区。下水前活动很重要？下水前热身运动是十分重要的，充足的热身运动可以避免身体拉伤，抽筋。游泳前吃饭是个好习惯？游泳前如果要用餐，要提前半小时，而且不能吃太撑，水里有很大压力，如果刚用完餐就下水游泳，容易呕吐，伤胃。游泳不能空腹游泳，没有能量消耗，容易虚脱，休克。游泳防水耳塞不带也没关系？耳塞和鼻夹不建议使用，鼻子不吸气，在水里一般是不会进水的，除非打跟斗或者埋头过深，造成鼻孔朝上，就算不吸气也会被动进水。耳朵一般也是不会进水的，耳朵要么就在水面上，要么就让水淹过耳朵，如果耳朵在水平面上，有水晃来晃去，是非常容易入水的。只要掌握正确的方法，是不需要耳塞和鼻夹的，长时间使用，会损害到身体的，教练不建议大家使用。
- 社会体育指导员证
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