徒步 慢跑 变速跑 折返跑 山地跑 定向跑
服务时间周日周一周四周六
安梦茵茵
位置广东省深圳市龙岗区龙城
技能等级初级2
等级积分1700分
最近访客29158人
活跃度高
综合评分4.8
需求次数78
需求成交次数99
被邀请次数208
服务成交次数1175
手机号132####5618
微信号dee####364
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服务信息
- 本地服务
- 本地服务:20.00元/小时
- 广东省深圳市南山区西丽广东省深圳市罗湖区翠竹广东省深圳市罗湖区莲塘广东省深圳市宝安区马田广东省深圳市龙岗区龙城
- 主要目的: 愉悦心情,健康肺部,保健背部,训练骨骼,结交驴友穿越区域: 城郊,乡村,山地,丛林,沙漠荒原,雪原冰川,峡谷,平原,山岭,长城,古道,草地,环湖,溪流
服务内容
- 徒步、慢跑、变速跑、折返跑、山地跑、定向跑
- 如何提高心肺功能慢跑、快速跑、自然地形跑、不断变换跑的形式,适应不同程度即跑的形式(包括天气、饮食、睡眠)的跑,从而提高心肺功能
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