成熟 稳重 幽默 风趣 让你感受前所未有的快乐
服务时间周日周一周二周三周四周五周六
柯偿
位置广东省深圳市南山区沙河
技能等级初级1
等级积分0分
最近访客11776人
活跃度高
综合评分4.7
需求次数53
需求成交次数161
被邀请次数152
服务成交次数810
手机号159####0871
微信号sqk####0442
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服务信息
- 本地服务
- 本地服务:100.00元/小时
- 广东省深圳市宝安区新桥广东省深圳市龙华区福城广东省深圳市宝安区福永广东省深圳市龙岗区大鹏
服务内容
- 成熟,稳重,幽默,风趣,让你感受前所未有的快乐
- 空踩单车与骑单车那个锻炼腹部?如果是仰卧姿势空踩单车的话是可以很好地锻炼到我们的中下腹的肌肉群的。骑单车更多地是腿部发力,所以腹部并不能有很好的训练效果。当然,想要完美的的腹肌或马甲线,单靠一个空踩单车的中下腹训练远远不够哦。除了中下腹,还有上腹,侧腹以及整个腹部的核心训练也是非常重要的。
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