本人已健身多年有一副唔錯嘅體格最緊要上做
服务时间周日周一周二周四
微笑Zn
位置广东省深圳市福田区福田保税区
技能等级初级4
等级积分3312分
最近访客29142人
活跃度高
综合评分4.9
需求次数72
需求成交次数120
被邀请次数183
服务成交次数689
手机号151####9291
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服务信息
- 本地服务 电话咨询
- 本地服务:50.00元/小时电话咨询:2.00元/分钟
- 广东省深圳市龙岗区大鹏广东省深圳市龙岗区布吉广东省深圳市罗湖区笋岗广东省深圳市宝安区新湖
- 训练部位: 手臂肌群,背部肌群,腿部肌群,胸部肌群,腹部肌群,臀部肌群服务目的: 肌肉力量,塑身形体
服务内容
- 本人已健身多年 有一副唔錯嘅體格 最緊要上做運動拉筋段練肌肉位 配合音樂節奏同營養飲食 當然仲有良好嘅紀律格守 就會最完美嘅身形出現妳自己身上!
- 本身自己都係從事做開飲食業嘅小生意 亦都考獲西餐證書同埋咖啡調配員證書 平時自己熱愛運動 有一副唔錯嘅體格 最緊要做運動拉筋段練肌肉位 配合音樂節奏同營養飲食 當然仲有良好嘅紀律格守 就會最完美嘅身形出現妳自己身上! 時間唔需要付出太多朝有恆心去做注意飲食一定有你最想要最想要嘅效果
- 最快幾時見效?男: 我會先問清楚佢個問題架係肥定廋啦 民政定係本身活躍好動 肥驚我會先建議佢開始做多啲帶氧運動例如跑多啲步 采單車之類減磅,力量訓練利用有啲脂肪組織透過重力訓練轉化做肌肉。 如果一個受嘅男仔我會先建議佢多學新鮮嘅果汁開始食多啲肉蛋白質去增肥,做多啲同一個重量嘅訓練唔好刻意加大肌肉,拉筋,到warm up兩星期就會加入唔同動作去訓練
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