从小就喜欢跑步 可以教你跑前的专项训练怎么

姐嘞26

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本地服务：158.00元/小时

综合评分：4.8

服务介绍：能提供专业跑步指导，各种呼吸方式步伐的节奏快速增强体能心肺功能，可以安排夜跑路线规划体能训练增强体能，一起锻炼身体

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综合评分：5.0

服务介绍：包教包会，一起轻松愉快的达到学习目标，健身的目的！

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本地服务：55.00元/小时

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服务介绍：跑步是最基础的一项有氧运动，看似简单，如果运动不当反而可能会给身体造成损伤，我会在保证健康的前提下带您达到运动效果一个人跑步无聊，不容易坚持，让我带您挑战自己的极限

革鹰狭啰25

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综合评分：4.6

服务介绍：锻炼身体

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服务介绍：带过十公里，半马和全马，包安全。有需要的联系。

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服务介绍：需要的可以沟通一下，快来一起和我跑步吧，想快就快想慢就慢，能提供专业跑步指导

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服务介绍：本人是全马职业选手，一起交流避免运动损伤，可以找我陪跑，想快就快想慢就慢

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综合评分：5.0

服务介绍：本人热爱慢跑、健步走，。带着你一起奔跑带给自己健康的身体。

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服务介绍：跑前做什么热身，需要的请尽快下单吧，跑结束带你拉伸肌肉，调整方法

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服务介绍：乍见之欢不如久处不厌，我在平台随时为您服务

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服务介绍：需要的可以沟通一下，要多久，可以跟你一起跑步锻炼身体，想快就快想慢就慢

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服务介绍：你的不来心可以和我说，聊天交友，朋友是每个人的必需品快来跟我交朋友吧！