户外健身 器械指导 营养摄入 餐饮建议睡眠时间
服务时间周日周一周二周三周四周五周六
单耳耳钰彤
位置广东省清远市英德市英城
技能等级中级3
等级积分10205分
最近访客25173人
活跃度高
综合评分4.7
需求次数76
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服务成交次数1093
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服务信息
- 本地服务 电话咨询
- 本地服务:150.00元/小时电话咨询:0.50元/分钟
- 广东省清远市英德市白沙镇广东省清远市英德市望埠镇广东省清远市英德市下太镇广东省清远市清城区源潭镇
- 训练部位: 手臂肌群,背部肌群,腿部肌群,胸部肌群,腹部肌群,臀部肌群服务目的: 减少体重,增加体重,肌肉力量,塑身形体
服务内容
- 户外健身 器械指导 营养摄入 餐饮建议睡眠时间等等
- 我的健身指导与其他健身房教练不同 通过自己专心研究人体肌肉肌丝纤维的走向 和人体各个部位的器官人体组织起到运动保护 不一样的运动方式不一样的训练方法让你拥有一个健壮的体魄。
- 教练 我现在的体重是130能在3个月前给我体重减到100斤吗?依照科学健身是没问题的 注重饮食和睡眠 当然也要勤快的锻炼 3分锻炼4分吃3分睡眠 比例为:3:4:3 饮食按照早餐吃饱 午餐吃好 晚餐吃少这个顺序 很重要
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