跑完怎么做拉伸 快来和我聊聊如何开始跑步吧

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服务介绍：各种呼吸方式步伐的节奏快速增强体能心肺功能，有需要的请联系我吧，本人是全马职业选手，随叫随到

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服务介绍：本人是瑜伽老师，也可以教你一些肌肉拉伸，拒绝有其他想法的人，只是户外慢跑聊天，希望可以愉快的沟通

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服务介绍：可以带你跑出健康，可以跟你一起跑步锻炼身体，有需要的请联系我吧，减缓对膝盖脚踝的损伤

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