从业五年 经验丰富 对于减脂 塑型 增肌 产前练
服务时间周日周一周二周三周四周五周六
![郭佳明]()
郭佳明
位置广东省广州市天河区新塘
技能等级初级2
等级积分1552分
最近访客26148人
活跃度高
综合评分4.7
需求次数81
需求成交次数156
被邀请次数235
服务成交次数1428
手机号156####3498
微信号ypa####280
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服务信息
- 本地服务
- 本地服务:110.00元/小时
- 广东省广州市从化区吕田镇广东省广州市黄埔区穗东广东省广州市天河区天河南广东省广州市白云区石井广东省广州市增城区朱村
- 训练部位： 手臂肌群,背部肌群,腿部肌群,胸部肌群,腹部肌群,臀部肌群服务目的： 减少体重,增加体重,肌肉力量,塑身形体,康复训练
服务内容
- 从业五年，经验丰富，对于减脂，塑型，增肌，产前练习，产后恢复，康复训练有着非常丰富的经验，同时也是瑜伽和普拉提的教练。有时间约我一起健身吧。
- 一般健身几个小时最好？一般实际健身时间1小时以内是最好的 健身并不是越长时间-效果越好-××× 错误的。 健身通过我们身体的肌纤维破损-肌肉充血-身体代谢加快。 达成我们所需健身效果。 一旦健身时间过长，身体所储存的能量和营养不足，容易消耗身体肌肉， 那么增肌效果会有效吗？ 减脂也是 健身时间过长 身体缺乏补充，严重者可能会晕厥
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