广州健身教练

职业资格认证健身教练 擅长是增肌减脂 也会做

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服务时间周一周二周三周四

健身路上的大白菜

健身路上的大白菜

位置广东省广州市番禺区钟村

技能等级中级1

等级积分9463分

最近访客15806人

活跃度

综合评分4.9

需求次数81

需求成交次数63

被邀请次数264

服务成交次数1776

手机号178####2395

微信号nlr####702

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服务信息

  • 本地服务 电话咨询 线上服务
  • 本地服务:150.00元/小时电话咨询:1.50元/分钟线上服务:31.00元/小时
  • 广东省广州市番禺区新造镇广东省广州市番禺区钟村广东省广州市花都区炭步镇
  • 训练部位: 手臂肌群,背部肌群,腿部肌群,胸部肌群,腹部肌群,臀部肌群,其他服务目的: 减少体重,增加体重,肌肉力量,塑身形体,康复训练

服务内容

  • 职业资格认证健身教练,擅长是增肌减脂,也会做孕产和运动康复,运动理念是运动改变生活,生活成就运动。做一个良性循环,通过运动去改变不好的生活习惯和生活方式,无论是体姿体态的调整还是增肌减脂,都要有理可循,科学锻炼,循序渐进,不可盲目急进,求于近程,健身是一辈子的,希望可以纳入规划中。
  • 跑步对膝盖损伤严重吗?这个要具体分析,因人而异,总的来说,跑步姿势正确,体重不超重(即bmi,体重除以身高的平方不超过28)一般不会有损伤,还要看膝关节周边的肌肉力量,有没有不良的体姿体态等等,如果跑步过程中出现膝盖不舒服的情况,应该改成快走或者慢跑,还是不舒服那就慢走,总之不舒服的情况应该调整
  • 国家职业资格健身教练认证

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