自由泳 蛙泳 蝶泳 安全知识教学 给你最专业 的
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粉末还富乌呢询祝
位置广东省东莞市厚街镇
技能等级初级4
等级积分2490分
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活跃度高
综合评分4.8
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服务信息
- 本地服务
- 本地服务:120.00元/小时
- 广东省东莞市塘厦镇横塘广东省东莞市洪梅镇新庄村广东省东莞市中堂镇湛翠村
- 课程选择: 私教游泳类型: 蛙泳,蝶泳,自由泳,仰泳
服务内容
- 自由泳,蛙泳,蝶泳,安全知识教学,给你最专业,的游泳教学
- 下水前活动很重要?很重要,能让你更好的放松自己,避免因为剧烈运动带来的身体伤害,避免抽筋,下水前活动能让你下水后,有一个最好的状态!科学道理,让身体更健康!避免危险!游泳前吃饭是个好习惯?看你吃的多少,多了,需要休息较长时间,少可以避免低血糖,游泳低血糖是非常危险的!所以您游泳前,吃少量东西,可以避免低血糖,防止晕倒!游泳防水耳塞不带也没关系?看你耳朵情况,正常情况下,不带好,如果耳朵内皮肤有破损带上好,还有就是看游泳环境!没有绝对,工具自身和环境去决定!第一次游泳带去浅水区?第一次,到第五次,通常都是水上适应过程,所以浅水区合适!教练也可以工具学员实际情况调整!潜水联系是可以越来越时间长?潜水,是可以提高,但是这是耐氧训练,最好的方法,还是组合训练 提高肺活量,和耐氧训练,搭配,效果更好!
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