成熟 稳重 幽默 风趣 让你感受前所未有的快乐
服务时间周日周一周二周三周四周五周六
柯偿
位置广东省东莞市高埗镇高埗村
技能等级初级1
等级积分0分
最近访客28193人
活跃度高
综合评分4.7
需求次数74
需求成交次数110
被邀请次数106
服务成交次数340
手机号137####5607
微信号yzw####810
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服务信息
- 本地服务
- 本地服务:100.00元/小时
- 广东省东莞市松山湖松山湖社区广东省东莞市东坑镇草塘广东省东莞市南城石鼓广东省东莞市桥头镇屋厦村
服务内容
- 成熟,稳重,幽默,风趣,让你感受前所未有的快乐
- 空踩单车与骑单车那个锻炼腹部?如果是仰卧姿势空踩单车的话是可以很好地锻炼到我们的中下腹的肌肉群的。骑单车更多地是腿部发力,所以腹部并不能有很好的训练效果。当然,想要完美的的腹肌或马甲线,单靠一个空踩单车的中下腹训练远远不够哦。除了中下腹,还有上腹,侧腹以及整个腹部的核心训练也是非常重要的。
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