一般是跑二三步一呼气 跑二三步一吸气 随着跑

那年冬天A0040

地址：广东省东莞市厚街镇河田

本地服务：55.00元/小时

综合评分：4.8

服务介绍：能提供专业跑步指导，可以跟你一起跑步锻炼身体，跑完怎么做拉伸，各种呼吸方式步伐的节奏快速增强体能心肺功能

粉墨畄痕26

地址：广东省东莞市南城三元里

本地服务：458.00元/小时

综合评分：4.7

服务介绍：需要的可以沟通一下，可以跟你一起跑步锻炼身体，服务态度好，有需要的请联系我吧

宁静A0026

地址：广东省东莞市中堂镇槎滘村

本地服务：55.00元/小时

综合评分：4.7

服务介绍：可以带你跑出健康，非常值得信赖，可以在陪你跑步的同时给你专业的介意如何避免膝盖以及踝关节因为跑步造成的损伤和疼痛给你专业的指导不止是陪跑更多的带给你专业，可单纯陪跑

创联金43

地址：广东省东莞市洪梅镇新庄村

本地服务：15.00元/小时

综合评分：4.7

服务介绍：如果自己跑步很无聊，找我吧，一起跑，五公里、十公里、半马都可以。

只鸡翅膀就25

地址：广东省东莞市黄江镇新市

本地服务：188.00元/小时

综合评分：4.9

服务介绍：快来和我聊聊如何开始跑步吧，可传授经验，有需要的请联系我吧，能提供专业跑步指导

颖异的推广27

地址：广东省东莞市东坑镇新门楼村

本地服务：25.00元/小时

综合评分：4.6

服务介绍：坚持每日夜跑，每天进行5公里夜跑，有喜欢的我们一起夜跑瘦下来。

要你崩溃26

地址：广东省东莞市莞城罗沙

本地服务：358.00元/小时

综合评分：4.7

服务介绍：可以教你跑前的专项训练怎么做，可传授经验，可以知道你正确的跑步姿势，跑结束带你拉伸肌肉

深沉的住口eu24

地址：广东省东莞市虎门镇东方

本地服务：100.00元/小时

综合评分：4.9

服务介绍：一起跑步，

柯偿27

地址：广东省东莞市大岭山镇百花洞村

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小魔女A0034

地址：广东省东莞市东城下桥

本地服务：55.00元/小时

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服务介绍：我会给你一个完美的跑步计划，快来和我聊聊如何开始跑步吧，随时在线，欢迎随时来对我下单

根本的安定

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本地服务：30.00元/小时

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服务介绍：随心而动，自来熟，一切有我就很OK

顺畅的开胃菜

地址：广东省东莞市虎门镇东方

本地服务：55.00元/小时

综合评分：5.0

服务介绍：喜欢跑步，爱好健身，陪你锻炼身体，愿你健康快乐。