慢跑与呼吸调整以及饮食的需要 并且跑步结束

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服务介绍：万达后面公园一起跑步🏃，相信这个夏天你也希望能减肥，遇见你看见你一起跑步吧

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服务介绍：曾经跑过半马，可快可慢，可以教你跑前的专项训练怎么做，要多久，跑前做什么热身，跑完怎么做拉伸，快来和我聊聊如何开始跑步吧

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服务介绍：跑完怎么做拉伸，我会给你一个完美的跑步计划，跑前做什么热身，不同的体重跑法不同

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服务介绍： 一个劲的跑陪着你跑

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服务介绍：可以跟你一起跑步锻炼身体，一切都听你的，随叫随到，一起交流避免运动损伤

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