6年跑龄 两届全马 教你调整气息 跑姿 专注每一
服务时间周日周一周二周三周四周五周六
才烨牧炎
位置福建省漳州市云霄县莆美镇
技能等级初级5
等级积分4784分
最近访客28957人
活跃度高
综合评分4.9
需求次数70
需求成交次数160
被邀请次数213
服务成交次数1843
手机号152####6635
微信号ook####6541
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服务信息
- 本地服务
- 本地服务:20.00元/小时
- 福建省漳州市龙海市浮宫镇福建省漳州市诏安县南诏镇福建省漳州市诏安县四都镇
- 跑步类型: 户外慢跑
服务内容
- 6年跑龄,两届全马。教你调整气息,跑姿,专注每一次呼吸。和你分享跑步以及跑步以外的故事,跑步改变性格。
- 不在乎成绩,在乎的是健康的生活方式养成以及强大自控力的培养。与自己对话。
- 如何减肥 如何不喘慢跑40分钟以上不间断,以一小时最佳。跑速以和他人交谈不喘为宜。控制气息方面可以采用腹式呼吸,用鼻呼吸可增大肺活量,减少喘气。
- 厦马完赛证书&校万米第三
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