尽量适应 慢慢奔跑 然后呼吸节奏要跟好

酒酒呐26

地址：福建省厦门市翔安区新圩镇

本地服务：78.00元/小时

综合评分：4.6

服务介绍：减缓对膝盖脚踝的损伤，可以找我陪跑，可以在陪你跑步的同时给你专业的介意如何避免膝盖以及踝关节因为跑步造成的损伤和疼痛给你专业的指导不止是陪跑更多的带给你专业，一起交流避免运动损伤

Y小姐的27

地址：福建省厦门市湖里区象屿保税区

本地服务：98.00元/小时

综合评分：4.8

服务介绍：正确的跑步姿势可以帮助您更好的保护膝关节，可以知道你正确的跑步姿势，需要的请尽快下单吧，欢迎随时来对我下单

庄丽小春36

地址：福建省厦门市集美区杏滨

本地服务：98.00元/小时

综合评分：4.9

服务介绍：如果你也爱运动 我们都需要有人陪 既然都要找人陪 就来找我吧 我们一起来吧

Kook是27

地址：福建省厦门市集美区天马华侨农场

本地服务：468.00元/小时

综合评分：4.7

服务介绍：跑结束带你拉伸肌肉，随叫随到，快来和我聊聊如何开始跑步吧，本人是全马职业选手

小团子喵27

地址：福建省厦门市集美区坂头防护林场

本地服务：500.00元/小时

综合评分：5.0

服务介绍：可以教你跑前的专项训练怎么做，可以带你跑出健康，减缓对膝盖脚踝的损伤，正确的跑步姿势可以帮助您更好的保护膝关节

安卉第五32

地址：福建省厦门市同安区凤南农场

本地服务：50.00元/小时

综合评分：4.9

服务介绍：平时爱好跑步，有想跑步瘦身又坚持不下去的，可以找我陪跑，一起锻炼身体，一起交流避免运动损伤。

小萌A0026

地址：福建省厦门市集美区侨英

本地服务：55.00元/小时

综合评分：5.0

服务介绍：可以安排夜跑路线规划体能训练增强体能，可单纯陪跑，需要的请尽快下单吧，欢迎随时来对我下单

景焕文彦31

地址：福建省厦门市湖里区禾山

本地服务：66.00元/小时

综合评分：4.8

服务介绍：喜欢跑步，爱好健身，陪你锻炼身体，愿你健康快乐。

mudi27

地址：福建省厦门市翔安区内厝镇

本地服务：328.00元/小时

综合评分：5.0

服务介绍：跑完怎么做拉伸，跑结束带你拉伸肌肉，有需要的请联系我吧，本人是全马职业选手

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地址：福建省厦门市思明区莲前

本地服务：55.00元/小时

综合评分：4.7

服务介绍：虽然有点懒，但是喜欢把生活和事情经营得更好。让我教你从事喜欢的事吧

郭朵

地址：福建省厦门市湖里区金山

本地服务：31.00元/小时

综合评分：4.9

服务介绍：慢跑爱好者，跑前准备和拉伸，跑后放松拉伸，你从此不是一个人在跑，跑步时间可约。

空格三年

地址：福建省厦门市湖里区禾山

本地服务：52.00元/小时

综合评分：5.0

服务介绍：户外慢步、足球、少吃多运动，健康生活，活力四射。