慢跑爱好者 跑前准备和拉伸 跑后放松拉伸 你

风情万种的和怡罡34

地址：福建省南平市浦城县南浦

本地服务：20.00元/小时

综合评分：4.7

服务介绍：学生时代练过长跑，喜欢跑步，尤其是慢跑解压又健康。

叶龙45

地址：福建省南平市顺昌县岚下乡

电话咨询：3.00元/分钟

综合评分：4.6

服务介绍：本人空间时间比较多，也有多种技能：从事多年的古玩生意，可以帮忙跑腿，谈业务，代驾，跑步游泳等等

李波A0029

地址：福建省南平市建阳区童游

本地服务：30.00元/小时

综合评分：4.7

服务介绍：跑步锻炼是人们最常采用的一种身体锻炼方式，这主要是因为跑步技术要求简单，无需特殊的场地、服装或器械。无论在健身房、运动场或马路上，甚至在田野间、树林中均可进行跑步锻炼。可以自己掌握跑步的速度、距离和路线。关注健身与跑步，是对体能最基本的要求，要跑步，要先健身，加强体魄，避免跑步影响身体健康。

杏子Ktda29

地址：福建省南平市武夷山市崇安

本地服务：30.00元/小时

综合评分：4.7

服务介绍：带过十公里，半马和全马，包安全。有需要的联系。

宁帖的说明28

地址：福建省南平市延平区紫云

本地服务：30.00元/小时

综合评分：5.0

服务介绍：有缘则聚，无缘则散，预约我的服务，相信你不会后悔。

M3小虾米41

地址：福建省南平市延平区水南

本地服务：50.00元/小时

综合评分：4.7

服务介绍：跑步是日常方便的一种体育锻炼方法，是有氧呼吸的有效运动方式。 跑步过后会很累，切记千万不要立刻喝水，不可以蹲下或躺下；应做放松运动，有利于减少疲劳。

醉迷的眼神31

地址：福建省南平市

本地服务：40.00元/小时

综合评分：4.7

服务介绍：跑步的好处太多太多，每天八到十公里慢跑你会发现你的体质越来越好，上楼都不带喘气，最主要是当你跑习惯你会发现你做事的毅力和坚持的决心。当然还有一点就是身体机能变得更好

乐优健身37

地址：福建省南平市建瓯市瓯宁

本地服务：35.00元/小时

综合评分：4.6

服务介绍：可单纯陪跑，可传授经验，调整方法。带你与孤鹜齐飞。

原来的我34

地址：福建省南平市延平区紫云

本地服务：30.00元/小时

综合评分：4.9

服务介绍：专业运动员教你如何掌握心率，心率区间、配速、步频、垂直振幅让你短跑、中长跑和长跑有明显提升。提高你的耐力和爆发力。

张雪狐37

地址：福建省南平市建瓯市小松镇

本地服务：35.00元/小时

综合评分：5.0

服务介绍：可单纯陪跑，可传授经验，调整方法。带你与孤鹜齐飞。

乐优健身

地址：福建省南平市建瓯市瓯宁

本地服务：35.00元/小时

综合评分：4.6

服务介绍：可单纯陪跑，可传授经验，调整方法。带你与孤鹜齐飞。

杏子Ktda

地址：福建省南平市武夷山市崇安

本地服务：30.00元/小时

综合评分：4.7

服务介绍：带过十公里，半马和全马，包安全。有需要的联系。