今年六月份从健身学院毕业 在健身房上了三个
服务时间周日周一周二周三周四周五周六
丹红神彭双付
位置重庆市渝北区人和
技能等级初级2
等级积分2432分
最近访客27196人
活跃度高
综合评分4.6
需求次数72
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被邀请次数290
服务成交次数801
手机号130####8042
微信号hlx####3491
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服务信息
- 本地服务
- 本地服务:40.00元/小时
- 重庆市长寿区渡舟重庆市黔江区小南海镇重庆市沙坪坝区香炉山重庆市渝中区七星岗
服务内容
- 今年六月份从健身学院毕业,在健身房上了三个月班,工作室上了一个月,现在辞职考驾照,擅长新手级常规,康复体型矫正,拳击不太会!
- 一般健身几个小时最好?一般健身的话基本上在一个小时到两个小时之间,包括10-20分钟的热身,40-60分钟力量训练(无氧),10-20分钟肌肉放松(拉伸),10-20分钟有氧(减脂的话可以稍长)。
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