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坚持健身胜过任何的方法和原则 所以在健身前
服务时间周日周一周二周三周四周五周六
文健的篮球
位置重庆直辖县巫溪县
技能等级初级3
等级积分2492分
最近访客13358人
活跃度高
综合评分5.0
需求次数92
需求成交次数140
被邀请次数286
服务成交次数609
手机号182####9719
微信号upo####20983
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服务信息
- 本地服务
- 本地服务:50.00元/小时
- 重庆市涪陵区白涛重庆市涪陵区青羊镇重庆直辖县酉阳土家族苗族自治县
- 训练部位: 手臂肌群,背部肌群,腿部肌群,胸部肌群,腹部肌群,臀部肌群服务目的: 减少体重,增加体重,肌肉力量,塑身形体
服务内容
- 坚持健身胜过任何的方法和原则,所以在健身前,你要自问“真的做好坚持健身的准备了吗?” “还要为自卑的身材承受痛苦吗?” “真的下定决心改造自我了吗?”
- 怎么增肌大重量、低次数、多组数、长位移、慢速度、高密度、念动一致、顶峰收缩、持续紧张、组间放松、多练大肌群、训练后进食蛋白质、休息48小时、宁轻勿假!
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