碰面后 我们会进行一个简单的热身 热身完毕后
服务时间周二周三周五周六
乐乐
位置重庆市沙坪坝区小龙坎
技能等级初级2
等级积分4630分
最近访客20839人
活跃度高
综合评分4.7
需求次数74
需求成交次数64
被邀请次数277
服务成交次数829
手机号183####0766
微信号xrx####1317
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服务信息
- 电话咨询
- 电话咨询:1.00元/分钟
- 重庆市渝北区石船镇重庆市铜梁区高楼镇重庆市铜梁区蒲吕
- 跑步类型: 户外慢跑
服务内容
- 碰面后,我们会进行一个简单的热身,热身完毕后,根据身体素质以及平时运动量,我们会一起完成5-10公里的一个慢跑旅途,结束后一起愉快的聊聊天,交流运动健身经验
- 比较热情,耐心,虽然不是专业的教练,但是我想要的是用运动的正能量减轻大家的工作压力以及培养乐观积极的心态
- 跑步减肥效果好吗?跑步是一项有氧户外运动,在跑步的过程中我们的脂肪燃烧会特别快,所以相对来讲,效果是比较不错的,跑完步应该多喝水,配合好饮食,效果会特别明显
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