一般是跑二三步一呼气 跑二三步一吸气 随着跑

风采戴偶偶29

地址：新疆维吾尔自治区博尔塔拉蒙古自治州精河县大河沿子镇

本地服务：100.00元/小时

综合评分：4.8

服务介绍：慢跑、快跑、变速跑，马拉松运动，既瘦身，又健体……人生苦短，乐跑至上。

啸敏第五tc35

地址：新疆维吾尔自治区博尔塔拉蒙古自治州博乐市顾力木图

本地服务：11.00元/小时

综合评分：4.9

服务介绍：慢跑爱好者，跑前准备和拉伸，跑后放松拉伸，你从此不是一个人在跑，跑步时间可约。

琳儿30

地址：新疆维吾尔自治区博尔塔拉蒙古自治州温泉县博格达尔镇

本地服务：150.00元/小时

综合评分：4.7

服务介绍：从小就喜欢跑步，可以教你跑前的专项训练怎么做，要多久，跑前做什么热身，跑完怎么做拉伸，快来一起和我跑步吧

包羽31

地址：新疆维吾尔自治区博尔塔拉蒙古自治州精河县茫丁乡

本地服务：50.00元/小时

综合评分：5.0

服务介绍：跑步能强壮我们的体格，*前*后，相互鼓励，*起向前跑

82uV车冲30

地址：新疆维吾尔自治区博尔塔拉蒙古自治州博乐市南城区

本地服务：10.00元/小时

综合评分：4.9

服务介绍：我非常喜欢跑步，可以教你跑前的专项训练怎么做，要多久，跑前做什么热身，跑完怎么做拉伸，服务态度好，非常值得信赖

思博板凳tV30

地址：新疆维吾尔自治区博尔塔拉蒙古自治州温泉县扎勒木特乡

本地服务：150.00元/小时

综合评分：4.7

服务介绍：我非常喜欢跑步，能提供专业跑步指导，带跑，正确的跑步姿势可以帮助您更好的保护膝关节，快来一起和我跑步吧

峥凯思贤33

地址：新疆维吾尔自治区博尔塔拉蒙古自治州温泉县博格达尔镇

本地服务：50.00元/小时

综合评分：4.6

服务介绍：我是跑步教练，专业陪跑，可以安排夜跑路线规划体能训练增强体能，快来一起和我跑步吧

小罗A0028

地址：新疆维吾尔自治区博尔塔拉蒙古自治州博乐市顾力木图

本地服务：55.00元/小时

综合评分：5.0

服务介绍：慢跑、快跑、变速跑，马拉松运动，既瘦身，又健体……人生苦短，乐跑至上。

病娇收容所34

地址：新疆维吾尔自治区博尔塔拉蒙古自治州温泉县扎勒木特乡

本地服务：50.00元/小时

综合评分：4.9

服务介绍：跑步能强壮我们的体格，*前*后，相互鼓励，*起向前跑

俊凯今天27

地址：新疆维吾尔自治区博尔塔拉蒙古自治州博乐市青得里

本地服务：198.00元/小时

综合评分：4.8

服务介绍：正确的跑步姿势可以帮助您更好的保护膝关节，随时在线，一起锻炼身体，调整方法

华皓杨桃

地址：新疆维吾尔自治区博尔塔拉蒙古自治州精河县茫丁乡

本地服务：150.00元/小时

综合评分：4.7

服务介绍：曾接受过专业训练，每天坚持跑步，夜跑、晨跑都可以，服务态度好，非常值得信赖

人家超嗨森

地址：新疆维吾尔自治区博尔塔拉蒙古自治州温泉县博格达尔镇

本地服务：0.00

综合评分：5.0

服务介绍：跑步是一项最廉价的有氧运动，喜欢的人快来吧，我等你哦