不伤膝盖的户外登山 山脚漫步散心聊天 周一至
服务时间周日周一周二周三周四周五周六
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q4小土豆
位置北京市通州区马驹桥镇
技能等级初级3
等级积分2837分
最近访客17131人
活跃度高
综合评分4.8
需求次数74
需求成交次数82
被邀请次数293
服务成交次数1874
手机号187####1689
微信号aql####5027
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服务信息
- 本地服务 电话咨询
- 本地服务:100.00元/小时电话咨询:1.00元/分钟
- 北京市石景山区苹果园北京市大兴区亦庄北京市昌平区延寿镇北京市海淀区曙光
- 主要目的： 愉悦心情,健康肺部,保健背部,训练骨骼,结交驴友穿越区域： 城郊,乡村,山地,丛林,沙漠荒原,雪原冰川,峡谷,平原,山岭,长城,古道,草地,环湖,溪流
服务内容
- 不伤膝盖的户外登山，山脚漫步散心聊天，周一至周五早六至七点，周末上午都有时间，由于时间比较早，希望双方距离在五公里以内。
- 如何调整饮食结构、以及运动过程中的呼吸和心态。多吃水果蔬菜、适当补充蛋白质以及肉类，多摄入富含维生素的食物以及糖分，大量的补充矿物质水会有助于肌体排毒。
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