我个丑东西专业提供北京健身教练服务
服务时间周一周二周三周四
![我个丑东西]()
我个丑东西
位置北京市朝阳区望京
技能等级中级4
等级积分18815分
最近访客10240人
活跃度高
综合评分4.7
需求次数88
需求成交次数179
被邀请次数178
服务成交次数202
手机号177####8463
微信号esg####38
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服务信息
- 本地服务 电话咨询
- 本地服务:300.00元/小时电话咨询:0.45元/分钟
- 北京市海淀区八里庄北京市房山区新镇北京市朝阳区香河园北京市西城区椿树
- 训练部位： 手臂肌群,背部肌群,腿部肌群,胸部肌群,腹部肌群,臀部肌群服务目的： 减少体重,增加体重,肌肉力量,塑身形体,康复训练
服务内容
- 跑步对膝盖损伤严重吗？长期不运动的人群不建议使用跑步机跑步，因为长期不运动腿部肌肉萎缩，而跑步时膝盖所受压力是走路时的数倍，所以很伤膝盖。需要强调的是因肥胖导致体重过大者，禁忌跑步，不然人瘦下来之前膝盖就受不了了。
- 赛普高级私人教练认证 中国健美协会专业健身教练认证
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