擅长减脂塑型 产前训练 产后体型恢复 调整含胸
服务时间周日周一周二周三周四周五周六
![3O蜜蜂]()
3O蜜蜂
位置北京市丰台区卢沟桥
技能等级初级3
等级积分792分
最近访客17903人
活跃度高
综合评分5.0
需求次数80
需求成交次数87
被邀请次数179
服务成交次数1627
手机号159####0299
微信号vwr####19029
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服务信息
- 本地服务 电话咨询
- 本地服务:200.00元/小时电话咨询:4.00元/分钟
- 北京市延庆区刘斌堡乡北京市西城区陶然亭北京市房山区拱辰北京市东城区建国门
- 训练部位： 手臂肌群,背部肌群,腿部肌群,胸部肌群,腹部肌群,臀部肌群,其他服务目的： 减少体重,肌肉力量,塑身形体,康复训练
服务内容
- 擅长减脂塑型，产前训练，产后体型恢复，调整含胸驼背等不良身体姿态
- 拥有健美协会教练证书，普拉提，功能性，康复训练证书，毕业于山东体育大学运动系；性格：较细心，有耐心，开朗幽默
- 教练我怎么才能减肚子？脂肪是全身分布生长的，不是练哪里就瘦哪里，大家说的减肚子，准确的来说是减少内脏脂肪，减少内脏脂肪首先要先从饮食的规律，食物分配，运动方式，内脏脂肪的增加源于不规律的饮食，暴饮暴食，摄入过多的热量，怎么做到减少脂肪呢！首先做到有规律的健康饮食安排，最好少吃多餐，加上抗阻力训练和有氧运动，即可慢慢达到瘦身塑型的效果。
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