在职私人教练 擅长减脂塑形 增肌 体态矫正 产
服务时间周二
![尊重语燕]()
尊重语燕
位置北京市海淀区四季青
技能等级初级4
等级积分2937分
最近访客17933人
活跃度高
综合评分4.7
需求次数91
需求成交次数109
被邀请次数122
服务成交次数737
手机号139####6013
微信号bup####86
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服务信息
- 本地服务 电话咨询
- 本地服务:200.00元/小时电话咨询:1.50元/分钟
- 北京市密云区石城镇北京市平谷区刘家店镇北京市昌平区南口北京市朝阳区奥运村
- 训练部位： 手臂肌群,背部肌群,腿部肌群,胸部肌群,腹部肌群,臀部肌群,其他服务目的： 减少体重,增加体重,肌肉力量,塑身形体,康复训练
服务内容
- 在职私人教练，擅长减脂塑形，增肌，体态矫正，产后恢复，运动康复，篮球专项。
- 专业理念的渗透，短时间内让你感受到自身的改变，对健身未来充满信心。
- 怎么瘦腹，拉伸重要么?您如果是想局部减脂，我可以很负责任的告诉您是不可以的，只能通过有氧运动来瘦整体，然后加强局部力量训练。 拉伸非常重要，人体在运动过后会产生乳酸，当产生量大于代谢量的时候就会阻碍血液的流通，从而酸痛，拉伸可以有效的缓解运动过后的疼痛，是肌肉的痉挛减缓。
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