爬山属于一项有氧运动 能够使肌肉获得比平常

链家周青来38

地址：北京市丰台区卢沟桥

本地服务：50.00元/小时

综合评分：4.7

服务介绍：一起来约次说走就走的登山吧，一起爬山锻炼身体，不但可以欣赏秀美的风光，爬山是进行脚力锻炼的最佳方式之一

涛哥A0034

地址：北京市东城区和平里

本地服务：50.00元/小时

综合评分：4.6

服务介绍：没事爬爬，

摄影小亮亮28

地址：北京市东城区安定门

本地服务：50.00元/小时

综合评分：5.0

服务介绍：爬上是一项非常锻炼人意志的运动，放假到户外爬山锻炼身体，但只要你跨出了第一步，但是爬山却比跑步、打乒乓球等运动都要累的

田甜30

地址：北京市大兴区瀛海

本地服务：148.00元/小时

综合评分：4.6

服务介绍：一起爬山吗？如果您正好一个人，那快来约我吧！人善心美好沟通，小小幼师一枚期待您来约哦

寒梅桂圆30

地址：北京市昌平区史各庄

本地服务：200.00元/小时

综合评分：5.0

服务介绍：专业户外领队！户外指导员，户外山地救援技术，营地指导员。

心窄祝闭闭22

地址：北京市朝阳区黑庄户

本地服务：47.00元/小时

综合评分：4.6

服务介绍：专业登山旅行达人带去你以前不敢爬的山,虽然爬山很苦很累,但只要你跨出了第一步,就会开始对爬山感兴趣的，服务态度好，非常值得信赖爬山伙伴

俗人A0025

地址：北京市通州区潞城镇

本地服务：50.00元/小时

综合评分：4.9

服务介绍：登山能让你释放压力，能让你找到自我，有户外爱好者可以联系我。

胡，可，可32

地址：北京市朝阳区垡头

本地服务：68.00元/小时

综合评分：4.6

服务介绍：专业登山旅行达人带去你以前不敢爬的山,经常出外进行登山野营活动对人体有很大的好处,从医学角度来说,它对人的视力、心肺功能、四肢协调能力、体内多余脂肪的消耗、延缓人体衰老等五个方面有直接的益处，快来和我一起聊聊吧

惜梦巩霞28

地址：北京市朝阳区奥运村

本地服务：43.00元/小时

综合评分：4.6

服务介绍：登山可以放松人的心理压力,调节人体紧张情绪的作用，能改善生理和心理状态，恢复体力和精力,使人精力充沛地投入学习、工作.登山锻炼可以陶冶情操，保持健康的心态，充分发挥个体的积极性、创造性和主动性，从而提高自信心和价值观，使个性在融洽的氛围中获得健康、和谐的发展.另外还可以培养人的团结、协作及集体主义精神。

爱而紫萱秀s38

地址：北京市大兴区林校路

本地服务：200.00元/小时

综合评分：4.9

服务介绍：15年带队经验，走遍北京各大景点及周边。

摄影小亮亮

地址：北京市东城区安定门

本地服务：50.00元/小时

综合评分：5.0

服务介绍：爬上是一项非常锻炼人意志的运动，放假到户外爬山锻炼身体，但只要你跨出了第一步，但是爬山却比跑步、打乒乓球等运动都要累的

田甜

地址：北京市大兴区瀛海

本地服务：148.00元/小时

综合评分：4.6

服务介绍：一起爬山吗？如果您正好一个人，那快来约我吧！人善心美好沟通，小小幼师一枚期待您来约哦