两年的长跑经验 可以分享如何保护膝盖 如何拉
服务时间周日周一周二周三周四周五周六
![阳光陪跑]()
阳光陪跑
位置北京市海淀区曙光
技能等级初级4
等级积分4307分
最近访客12956人
活跃度高
综合评分5.0
需求次数95
需求成交次数168
被邀请次数245
服务成交次数1861
手机号150####0477
微信号vuh####02
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服务信息
- 本地服务 电话咨询
- 本地服务:1.00元/小时电话咨询:0.01元/分钟
- 北京市房山区城关北京市延庆区香水园北京市昌平区城北北京市房山区良乡
- 跑步类型： 户外慢跑
服务内容
- 两年的长跑经验，可以分享如何保护膝盖，如何拉伸，如何提高配速，让你放心的吃，开心的减肥。非诚勿扰。
- 可以适应不同速度的跑步者。可以教授专业的运动护理方法，可以介绍参加户外跑步达人活动，丰富业余生活，可以分享励志故事，让你越跑越激情。
- 1.跑步减肥效果2.跑步膝盖疼3.跑步瘦腿4.如何跑很轻松1.跑步是减肥效果最好的运动之一，塑性特别好 2.增加膝盖部位肌肉力量，可以避免膝盖疼痛 3.跑步前后，合理拉伸，可以瘦腿 4.我本身就是一个不完美的身材，跑步让我身体体型好转，边跑边分享
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本地服务：20.00元/小时
