首先 当我们开始慢跑时 你必须确认所有的动作
服务时间周日周一周二周三周四周五周六
![嘉洁灵巧]()
嘉洁灵巧
位置北京市海淀区花园路
技能等级初级2
等级积分1304分
最近访客11074人
活跃度高
综合评分5.0
需求次数75
需求成交次数182
被邀请次数259
服务成交次数650
手机号183####4580
微信号uaj####144
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服务信息
- 本地服务 电话咨询
- 本地服务:30.00元/小时电话咨询:1.00元/分钟
- 北京市西城区德胜北京市延庆区四海镇北京市东城区北新桥北京市海淀区北下关
- 跑步类型： 户外慢跑
服务内容
- 首先，当我们开始慢跑时，你必须确认所有的动作都是朝前的，你不能让你的手臂在整个身体范围摆动，这会浪费我们的能量……
- 本人幽默风趣，有责任感，服务过程不冷场。有耐心，善于表达。
- 技巧，节奏，当他们在跑步中觉得累了所有的动作就会走样。也许他们肩膀向前塌，也许他们的屁股会向后撅。从而使整个身体前倾。无论我们在跑步过程中做些什么，我们始终要让自己的身体保持正直。手臂和肩膀向后扩，这样才会展开我们的胸部，保证我们的呼吸更加顺畅，最好在放松的跑步训练中练习这些。
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