首先 当我们开始慢跑时 你必须确认所有的动作
服务时间周日周一周二周三周四周五周六
![嘉洁灵巧]()
嘉洁灵巧
位置北京市海淀区花园路
技能等级初级2
等级积分1304分
最近访客23567人
活跃度高
综合评分5.0
需求次数79
需求成交次数57
被邀请次数229
服务成交次数315
手机号131####4958
微信号yux####67549
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服务信息
- 本地服务 电话咨询
- 本地服务:30.00元/小时电话咨询:1.00元/分钟
- 北京市平谷区兴谷北京市房山区大石窝镇北京市东城区龙潭
- 跑步类型： 户外慢跑
服务内容
- 首先，当我们开始慢跑时，你必须确认所有的动作都是朝前的，你不能让你的手臂在整个身体范围摆动，这会浪费我们的能量……
- 本人幽默风趣，有责任感，服务过程不冷场。有耐心，善于表达。
- 技巧，节奏，当他们在跑步中觉得累了所有的动作就会走样。也许他们肩膀向前塌，也许他们的屁股会向后撅。从而使整个身体前倾。无论我们在跑步过程中做些什么，我们始终要让自己的身体保持正直。手臂和肩膀向后扩，这样才会展开我们的胸部，保证我们的呼吸更加顺畅，最好在放松的跑步训练中练习这些。
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