跑步看似简单 其实不然 首先要以正确的体态
服务时间周日周一周二周三周四周五周六
![家里有个逗逗]()
家里有个逗逗
位置北京市昌平区沙河
技能等级初级2
等级积分3621分
最近访客28029人
活跃度高
综合评分4.9
需求次数76
需求成交次数107
被邀请次数123
服务成交次数352
手机号176####9516
微信号vko####57
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服务信息
- 本地服务
- 本地服务:100.00元/小时
- 北京市朝阳区团结湖北京市朝阳区三间房北京市朝阳区王四营北京市顺义区仁和
- 跑步类型： 户外慢跑,健身房慢跑
服务内容
- 跑步看似简单，其实不然。首先要以正确的体态，姿势去跑，跑前足够的热身，拉伸，跑后也要对肌肉放松才不会影响第二天的工作与生活！
- 本人健身教练一枚，带过很多会员，希望也能帮到您，让您更好的享受健身！
- 教练：我光跑步也能减肥吧！尊敬的会员：您需要有氧和力量的有效结合，再加上健康的饮食和科学的健身计划、方法！您会变的更好。
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