主要户外跑 参加多次马拉松 5公里 10公里
服务时间周日周六
朱静平
位置北京市朝阳区建外
技能等级初级4
等级积分1751分
最近访客25660人
活跃度高
综合评分4.6
需求次数90
需求成交次数183
被邀请次数186
服务成交次数1960
手机号176####6871
微信号mcl####72382
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服务信息
- 电话咨询
- 电话咨询:0.50元/分钟
- 北京市大兴区榆垡镇北京市门头沟区大峪北京市西城区天桥北京市朝阳区黑庄户
- 跑步类型: 户外慢跑
服务内容
- 主要户外跑,参加多次马拉松,5公里,10公里,半马,全马都可以。
- 大家一起跑跑步,坚持锻炼身体!
- 跑前和跑后热身问题?跑前必须拉伸10分钟,热身2分钟,以免跑步途中出现受伤情况,跑步后拉伸10分钟,有助于肌肉放松和分解 乳酸堆积。
- 北京大众马拉松运动三级称号
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