北京陪跑步

晨跑 6 00 6 30 调整作息时间 增强体质 跑

服务时间周日周一周三周六

印臣

印臣

位置北京市丰台区南苑

技能等级初级4

等级积分4642分

最近访客18682人

活跃度

综合评分4.6

需求次数59

需求成交次数126

被邀请次数129

服务成交次数837

手机号135####2111

微信号avz####8275

收藏

举报

服务信息

  • 本地服务
  • 本地服务:30.00元/小时
  • 北京市房山区长阳镇北京市平谷区马昌营镇北京市怀柔区庙城北京市通州区于家务回族乡北京市房山区河北镇
  • 跑步类型: 户外慢跑,健身房慢跑

服务内容

  • 晨跑(6:00-6:30),调整作息时间,增强体质,跑步时间不宜超过40分钟。
  • 自己跑步没动力,找个跑友一起努力
  • 跑步时间是否越长越好? 每天都坚持跑步是否能减肥?跑步时长不宜超过40分钟,否则会消耗肌肉。 一开始跑步可以达到一定的减肥目的,当你坚持了一段时间,身体对这项运动就会产生免疫,效果不会像一开始那样显著。
  • 名片

最新动态

下载约单APP查看TA的最新动态

去下载APP

Ta发布的其他服务

优质北京陪跑步服务者推荐

富丽的对比

富丽的对比34

地址:北京市东城区崇文门外

本地服务:55.00元/小时

综合评分:5.0

服务介绍:一起和我一起运动,游泳,打球,爬山,的朋友我在这等你

与TA聊天
TA00

TA0025

地址:北京市通州区宋庄镇

本地服务:55.00元/小时

综合评分:5.0

服务介绍:坚持鼓励不离不弃

与TA聊天
涅槃A00

涅槃A0032

地址:北京市朝阳区望京

本地服务:85.00元/小时

综合评分:4.6

服务介绍:我会给你一个完美的跑步计划,一起交流避免运动损伤,夜跑、晨跑都可以,可以在陪你跑步的同时给你专业的介意如何避免膝盖以及踝关节因为跑步造成的损伤和疼痛给你专业的指导不止是陪跑更多的带给你专业

与TA聊天
奔跑的时光

奔跑的时光30

地址:北京市朝阳区双井

本地服务:0.00

综合评分:4.8

服务介绍:一起交流避免运动损伤,需要的请尽快下单吧,需要的可以沟通一下,可以教你跑前的专项训练怎么做

与TA聊天
天道不酬勤A00

天道不酬勤A0026

地址:北京市大兴区清源

本地服务:55.00元/小时

综合评分:4.8

服务介绍:填满你空虚的内心,真诚的心为你带来快乐……

与TA聊天
曌龑文歌

曌龑文歌38

地址:北京市东城区和平里

本地服务:55.00元/小时

综合评分:5.0

服务介绍:随叫随到,欢迎随时来对我下单,不同的体重跑法不同,快来和我聊聊如何开始跑步吧

与TA聊天
蔚然江肌肌

蔚然江肌肌32

地址:北京市海淀区学院路

本地服务:0.00

综合评分:4.6

服务介绍:快来和我聊聊如何开始跑步吧,一切都听你的,跑前做什么热身,可以教你跑前的专项训练怎么做

与TA聊天
寒梦QA

寒梦QA25

地址:北京市房山区长阳镇

本地服务:55.00元/小时

综合评分:4.7

服务介绍:喜欢跑步,爱好健身,陪你锻炼身体,愿你健康快乐。

与TA聊天
儿连

儿连26

地址:北京市丰台区新村

本地服务:400.00元/小时

综合评分:5.0

服务介绍:有需要的请联系我吧,想快就快想慢就慢,可单纯陪跑,可以在陪你跑步的同时给你专业的介意如何避免膝盖以及踝关节因为跑步造成的损伤和疼痛给你专业的指导不止是陪跑更多的带给你专业

与TA聊天
开心每一天

开心每一天44

地址:北京市丰台区方庄

本地服务:55.00元/小时

综合评分:4.6

服务介绍:跑结束带你拉伸肌肉,随时在线,可以知道你正确的跑步姿势,一切都听你的

与TA聊天

北京陪跑步服务者推荐

奔跑的时光

奔跑的时光

地址:北京市朝阳区双井

本地服务:0.00

综合评分:4.8

服务介绍:一起交流避免运动损伤,需要的请尽快下单吧,需要的可以沟通一下,可以教你跑前的专项训练怎么做

与TA聊天
张xinXf

张xinXf

地址:北京市东城区东华门

本地服务:19.00元/小时

综合评分:4.9

服务介绍:本人喜欢跑步,跑步能让人快乐!跑步能让人健康!夏天本身就应该出汗。

与TA聊天

抱歉,查看更多高清照片需要您下载APP

下载约单
约单m站立即下载

约单APP-有你想要的服务新人领取300元代金券