北京陪跑步

喜欢跑步 爱好健身 陪你锻炼身体 愿你健康快乐

服务时间周日周一周二周三周四周五周六

尹力波

尹力波

位置北京市顺义区双丰

技能等级初级2

等级积分4674分

最近访客24825人

活跃度

综合评分5.0

需求次数95

需求成交次数83

被邀请次数128

服务成交次数1429

手机号170####1999

微信号qcx####55672

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服务信息

  • 本地服务 电话咨询
  • 本地服务:30.00元/小时电话咨询:1.00元/分钟
  • 北京市延庆区千家店镇北京市怀柔区怀北镇北京市东城区体育馆路
  • 跑步类型: 户外慢跑,健身房慢跑

服务内容

  • 喜欢跑步,爱好健身,陪你锻炼身体,愿你健康快乐。
  • 我是一个爱运动的健身达人哦
  • 跑步能帮助我减肥吗,一般每次跑最好跑多长时间?您好,跑步是最好的有氧运动方式,不但能减肥还能塑形和锻炼您的心肺能力。如果是减肥为目的的话没次跑步的时间最好在四十分钟以上,这样才能更多的消耗您的脂肪哦,当然,正常的饮食也是非常重要的,平时少吃油腻甜食等高热量的食物,多吃水果蔬菜,千万别节食哦。希望对您有帮助!

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