跑完怎么做拉伸 不同的体重跑法不同 可以教你

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地址：贵州省毕节市威宁彝族回族苗族自治县五里岗

本地服务：1.00元/小时

综合评分：4.7

服务介绍：晨跑找个伴！相互鼓励相互监督，距离太远的就算了，喜欢就约起来！！！！ 热爱跑步，尤其是马拉松，参加过全马半马，最好成绩第22名，希望能与你一起跑起来 坚持每日夜跑2年了，每天进行5公里夜跑，有喜欢的我们一起夜跑瘦下来

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地址：贵州省毕节市黔西县永燊彝族苗族乡

本地服务：53.00元/小时

综合评分：4.6

服务介绍：本人热爱慢跑、健步走，擅长多种运动。带着你一起奔跑带给自己健康的身体。

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地址：贵州省毕节市织金县珠藏镇

本地服务：50.00元/小时

综合评分：4.9

服务介绍：陪跑，晨跑，快走慢走也可以，快跑不行，竞走也可以

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地址：贵州省毕节市纳雍县新房彝族苗族乡

本地服务：53.00元/小时

综合评分：5.0

服务介绍：跑步是最基础的一项有氧运动，看似简单，如果运动不当反而可能会给身体造成损伤，我会在保证健康的前提下带您达到运动效果一个人跑步无聊，不容易坚持，让我带您挑战自己的极限

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地址：贵州省毕节市大方县东关乡

本地服务：53.00元/小时

综合评分：4.7

服务介绍：带过十公里，半马和全马，包安全。有需要的联系。

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地址：贵州省毕节市七星关区梨树镇

本地服务：1.00元/小时

综合评分：5.0

服务介绍：我能跑3公里，一口气不休息跑3公里，再多就不行了

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地址：贵州省毕节市威宁彝族回族苗族自治县五里岗

本地服务：1.00元/小时

综合评分：4.8

服务介绍：慢跑、快跑、变速跑，马拉松运动，既瘦身，又健体……人生苦短，乐跑至上。

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地址：贵州省毕节市大方县文阁乡

本地服务：55.00元/小时

综合评分：4.8

服务介绍：可以跟你一起跑步锻炼身体，跑前做什么热身，不同的体重跑法不同，可单纯陪跑

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地址：贵州省毕节市七星关区长春堡镇

本地服务：55.00元/小时

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服务介绍：跑前做什么热身，调整方法，跑结束带你拉伸肌肉，欢迎随时来对我下单

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本地服务：2.00元/小时

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服务介绍：早上六点至八点，晚上八点至十点，边聊天边跑步

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地址：贵州省毕节市七星关区三板桥

本地服务：2.00元/小时

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服务介绍：喜欢跑步，爱好健身，陪你锻炼身体，愿你健康快乐。

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地址：贵州省毕节市七星关区杨家湾镇

本地服务：268.00元/小时

综合评分：4.8

服务介绍：各种呼吸方式步伐的节奏快速增强体能心肺功能，调整方法，欢迎随时来对我下单，可以教你跑前的专项训练怎么做