本人从事健身教练5年 擅长增肌减脂 力量塑形
服务时间周日周一周二周三周四周五周六
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详风项链usp
位置北京市朝阳区望京
技能等级初级5
等级积分5410分
最近访客19150人
活跃度高
综合评分4.8
需求次数80
需求成交次数94
被邀请次数240
服务成交次数1398
手机号181####7023
微信号reu####55
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服务信息
- 本地服务
- 本地服务:200.00元/小时
- 北京市海淀区清河北京市平谷区马坊北京市密云区穆家峪镇
- 训练部位： 手臂肌群,背部肌群,腿部肌群,胸部肌群,腹部肌群,臀部肌群,其他服务目的： 减少体重,增加体重,肌肉力量,塑身形体,康复训练
服务内容
- 本人从事健身教练5年，擅长增肌减脂，力量塑形。
- 在最短的时间达到理想的效果，饮食与训练相结合，我会以让你拍你饮食照片的，每天发给我，好方便我监督你的饮食，这样饮食与训练相结合就真正做到了，再加上科学的训练方法。这样才有效果哦。
- 问我为什么请教练问我自己能不能坚持住，我说，有一份好的训练计划，前期有人带你，少走弯路。有人带你锻炼的时候，有人给你保护，给你最正确的姿势，给你做出每个动作，最规范的示范。手把手教你怎么找到肌肉发力的感觉，发力模式。你会拜托进了健身房只会跑步，不知道怎么训练的困境。
- 全能私人教练专家证书红十字会救护技能证
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本地服务：200.00元/小时
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