从业五年 经验丰富 把健身和舞蹈结合 软开度和
服务时间周日周一周二周三周四周五周六
![艾琳]()
艾琳
位置北京市朝阳区东坝
技能等级初级3
等级积分3432分
最近访客18233人
活跃度高
综合评分5.0
需求次数76
需求成交次数175
被邀请次数167
服务成交次数1068
手机号138####4220
微信号naw####8069
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服务信息
- 本地服务
- 本地服务:400.00元/小时
- 北京市朝阳区东坝北京市顺义区木林镇北京市海淀区田村路
- 训练部位： 手臂肌群,背部肌群,腿部肌群,胸部肌群,腹部肌群,臀部肌群,其他服务目的： 减少体重,增加体重,肌肉力量,塑身形体,康复训练
服务内容
- 从业五年，经验丰富，把健身和舞蹈结合，软开度和力量结合，除了拥有健美体形，还拥有柔韧的身体，高贵的气质。可以约我一起哦~
- 一般健身几个小时最好？健身时间控制在1-2小时内（无氧有氧相结合），按照训练计划去循环训练，前期热身很重要，多做激活动作，防止受伤，增加敏感度！不会练的前期一定要请教练学习一段时间，保证运动出勤率及动作的规范性！
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