跑步之前先活动一下筋骨 控制呼吸和跑步节奏

瑾少爷（追光）26

地址：北京市东城区东花市

本地服务：99.00元/小时

综合评分：4.6

服务介绍：到位技师

富丽的对比34

地址：北京市东城区崇文门外

本地服务：55.00元/小时

综合评分：5.0

服务介绍：一起和我一起运动，游泳，打球，爬山，的朋友我在这等你

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地址：北京市通州区宋庄镇

本地服务：55.00元/小时

综合评分：5.0

服务介绍：坚持鼓励不离不弃

开心每一天44

地址：北京市丰台区方庄

本地服务：55.00元/小时

综合评分：4.6

服务介绍：跑结束带你拉伸肌肉，随时在线，可以知道你正确的跑步姿势，一切都听你的

A人生合伙人26

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本地服务：55.00元/小时

综合评分：4.6

服务介绍：本人活波开朗，一起交朋友，一块健身，一块爬山生活态度积极，

Ln黄色的小麦27

地址：北京市门头沟区潭柘寺镇

本地服务：200.00元/小时

综合评分：4.8

服务介绍：拉伸放松，擦汗拍照

起来再战27

地址：北京市朝阳区安贞

本地服务：55.00元/小时

综合评分：5.0

服务介绍：带跑，调整方法，可单纯陪跑，可以教你跑前的专项训练怎么做

尖利的手写26

地址：北京市东城区和平里

本地服务：250.00元/小时

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服务介绍：我会给你一个完美的跑步计划，有需要的请联系我吧，跑前做什么热身，随时在线

涅槃A0032

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本地服务：85.00元/小时

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服务介绍：我会给你一个完美的跑步计划，一起交流避免运动损伤，夜跑、晨跑都可以，可以在陪你跑步的同时给你专业的介意如何避免膝盖以及踝关节因为跑步造成的损伤和疼痛给你专业的指导不止是陪跑更多的带给你专业

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本地服务：100.00元/小时

综合评分：4.8

服务介绍：想快就快想慢就慢，可以知道你正确的跑步姿势，带跑，随叫随到

奔跑的时光

地址：北京市昌平区东小口

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服务介绍：一起交流避免运动损伤，需要的请尽快下单吧，需要的可以沟通一下，可以教你跑前的专项训练怎么做

月彤安详

地址：北京市海淀区学院路

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综合评分：4.7

服务介绍：一切都听你的，可以在陪你跑步的同时给你专业的介意如何避免膝盖以及踝关节因为跑步造成的损伤和疼痛给你专业的指导不止是陪跑更多的带给你专业，快来和我聊聊如何开始跑步吧，一起锻炼身体