姿势跑法培训 可以跑得快 省力气 不受伤 跑前
服务时间周日周一周二周三周四周五周六
![老卡]()
老卡
位置北京市通州区北苑
技能等级初级2
等级积分1465分
最近访客23364人
活跃度高
综合评分4.7
需求次数51
需求成交次数105
被邀请次数193
服务成交次数1652
手机号185####9550
微信号dey####64
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服务信息
- 本地服务 电话咨询
- 本地服务:25.00元/小时电话咨询:1.00元/分钟
- 北京市海淀区田村路北京市朝阳区潘家园北京市通州区台湖镇北京市房山区向阳北京市怀柔区宝山镇
- 跑步类型： 户外慢跑
服务内容
- 姿势跑法培训，可以跑得快，省力气，不受伤！跑前跑后拉伸训练教学，并附科学饮食知识分享，让我们一起健康跑步，快乐跑步，每次都能跑出个人PB！
- 请着运动服，跑步鞋参加训练，如有运动手表也可带来，手机上必须装有咕咚APP！
- 怎么可以减肥？怎么可以跑得更快？怎么可以不受伤？跑步减肥的效果还要看饮食是否科学，闭上嘴迈开腿，就可以了！如何跑得更快，主要在于跑步姿势，肌肉力量训练是否OK！受伤问题也是跑姿问题和跑量问题！这个要根据自身条件来合理安排。
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