跑步要循序渐进 注意姿势 调整呼吸 增强心肺功

第一个清晨、26

地址：北京市石景山区八角

本地服务：55.00元/小时

综合评分：5.0

服务介绍：长期陪跑

尖利的手写25

地址：北京市西城区大栅栏

本地服务：250.00元/小时

综合评分：4.7

服务介绍：我会给你一个完美的跑步计划，有需要的请联系我吧，跑前做什么热身，随时在线

奔跑的时光30

地址：北京市丰台区卢沟桥

本地服务：0.00

综合评分：4.8

服务介绍：一起交流避免运动损伤，需要的请尽快下单吧，需要的可以沟通一下，可以教你跑前的专项训练怎么做

月彤安详26

地址：北京市海淀区学院路

本地服务：0.00

综合评分：4.7

服务介绍：一切都听你的，可以在陪你跑步的同时给你专业的介意如何避免膝盖以及踝关节因为跑步造成的损伤和疼痛给你专业的指导不止是陪跑更多的带给你专业，快来和我聊聊如何开始跑步吧，一起锻炼身体

儿连26

地址：北京市丰台区宛平城

本地服务：400.00元/小时

综合评分：5.0

服务介绍：有需要的请联系我吧，想快就快想慢就慢，可单纯陪跑，可以在陪你跑步的同时给你专业的介意如何避免膝盖以及踝关节因为跑步造成的损伤和疼痛给你专业的指导不止是陪跑更多的带给你专业

2n冷傲的喊叫25

地址：北京市朝阳区望京

本地服务：88.00元/小时

综合评分：4.9

服务介绍：一起愉快的跑步锻炼。

链家周青来38

地址：北京市丰台区卢沟桥

本地服务：55.00元/小时

综合评分：4.7

服务介绍：可以教你跑前的专项训练怎么做，一切都听你的，可以跟你一起跑步锻炼身体，需要的可以沟通一下

开心每一天44

地址：北京市丰台区方庄

本地服务：55.00元/小时

综合评分：4.6

服务介绍：跑结束带你拉伸肌肉，随时在线，可以知道你正确的跑步姿势，一切都听你的

起来再战27

地址：北京市朝阳区安贞

本地服务：55.00元/小时

综合评分：5.0

服务介绍：带跑，调整方法，可单纯陪跑，可以教你跑前的专项训练怎么做

曌龑文歌38

地址：北京市东城区和平里

本地服务：55.00元/小时

综合评分：5.0

服务介绍：随叫随到，欢迎随时来对我下单，不同的体重跑法不同，快来和我聊聊如何开始跑步吧

安宜雨彤

地址：北京市通州区新华

本地服务：100.00元/小时

综合评分：4.9

服务介绍：赛前简单训练，陪跑，从100米到全马，也可以边跑边聊人生。

蔚然江肌肌

地址：北京市海淀区学院路

本地服务：0.00

综合评分：4.6

服务介绍：快来和我聊聊如何开始跑步吧，一切都听你的，跑前做什么热身，可以教你跑前的专项训练怎么做