我非常喜欢跑步 可以教你跑前的专项训练怎么

恢弘寻春32

地址：安徽省宣城市宣州区古泉镇

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综合评分：4.9

服务介绍：慢跑爱好者，跑前准备和拉伸，跑后放松拉伸，你从此不是一个人在跑，跑步时间可约。

锋芒不露X42

地址：安徽省宣城市宁国市南山

本地服务：50.00元/小时

综合评分：4.8

服务介绍：跑过大大小小好几个马拉松、越野及铁人三项赛。我能充分的发挥我的专业特性保护你跑步的安全，同时我还会矫正你的跑姿，与你一路畅聊！期待与你相遇！

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地址：安徽省宣城市宁国市中溪镇

本地服务：50.00元/小时

综合评分：5.0

服务介绍：我想晚上一起散步一起散散步减减肥锻炼身体，棒棒的

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地址：安徽省宣城市宣州区狸桥镇

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综合评分：4.8

服务介绍：我是跑步教练，专业陪跑，可单纯陪跑，可传授经验，调整方法。需要的请尽快下单吧

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地址：安徽省宣城市宣州区朱桥乡

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综合评分：4.8

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地址：安徽省宣城市泾县泾川镇

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综合评分：5.0

服务介绍：带你一起健康跑 快乐跑！有想跑的可以约。

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地址：安徽省宣城市宣州区敬亭山

本地服务：15.00元/小时

综合评分：4.7

服务介绍：跑步是最基础的一项有氧运动，看似简单，如果运动不当反而可能会给身体造成损伤，我会在保证健康的前提下带您达到运动效果一个人跑步无聊，不容易坚持，让我带您挑战自己的极限

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地址：安徽省宣城市宁国市宁墩镇

本地服务：30.00元/小时

综合评分：5.0

服务介绍：喜欢跑步，爱好健身，陪你锻炼身体，愿你健康快乐。

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地址：安徽省宣城市泾县云岭镇

本地服务：58.00元/小时

综合评分：4.7

服务介绍：要多久，不同的体重跑法不同，可以安排夜跑路线规划体能训练增强体能，正确的跑步姿势可以帮助您更好的保护膝关节

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本地服务：10.00元/小时

综合评分：4.7

服务介绍：如果自己跑步很无聊，找我吧，一起跑，五公里、十公里、半马都可以。

恢弘寻春

地址：安徽省宣城市宣州区古泉镇

本地服务：15.00元/小时

综合评分：4.9

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百合花的春天

地址：安徽省宣城市宣州区新田镇

本地服务：1.00元/小时

综合评分：4.7

服务介绍：曾经跑过半马，可快可慢，可以带你跑出健康，跑结束带你拉伸肌肉，不同的体重跑法不同，我会给你一个完美的跑步计划，快来一起和我跑步吧